サプリメントの基礎知識

全ては健康で居続けるために!サプリメントの基礎知識

医師のイラスト

日本は長寿大国であり、長生きされる高齢者の方々が多いです。しかし、糖尿病やガン、脳卒中、心臓病、高血圧症などの生活習慣病を患う人は、後を絶ちません。

また、夫婦が共働きの家庭や、一人暮らしの世帯も多く、ご飯は冷凍食品やインスタント食品に頼りがちになってしまいます。

野菜を意識して食べている方も増えていますが、今の野菜は昔と比べてビタミンやミネラルが大きく減少しています。

スイーツや手軽に食べられるお菓子はたくさんありますが、カロリーばかり多くて他の栄養素が不足しがちです。

このように、日本には健康や食についての問題がたくさんあるのです。上記のことが要因となり、50代、60代で健康を大きく損ねてしまうことも少なくありません。そしてそのことが、結果的に医療費や介護費を圧迫し、国の大きな問題となっているのです。

いつまでも健康で居続けることは、自分自身のためだけでなく、家族や周囲の人達のため、そして結果的には国のためにもなるのです。

何でも食べられるようになった今の日本において、サプリメントは健康をキープするために欠かせないものとなりつつあります。

そこでこちらでは、サプリメントに関しての基礎知識や豆知識、役立つコラム等をまとめております。サプリメントの効果効能を最大限に活かすためにも、是非ご参考にして頂ければ幸いです。

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