種類も大切！モノグルタミン酸型葉酸を配合した葉酸サプリ
健やかな赤ちゃんを育むために、葉酸は必要不可欠な栄養素です。
葉酸はほうれん草などの緑黄色野菜や柑橘類、レバーなどに含まれていますが、食事から葉酸の必要量を補うのは困難です。
このため厚生労働省では、1日400マイクログラムの葉酸を”栄養補助食品”から摂取するように推奨しています。
そしてもう１つ、葉酸の摂取について気をつけておきたいことがあります。それは「葉酸の種類」です。
葉酸には、食事性の天然葉酸と、モノグルタミン酸型葉酸の２種類があります。
前者は食品由来の葉酸なのですが、水に溶けやすく、活性すると失われやすくなります。このため、葉酸の含有量が多い食品でも、調理することによって失われていることが多いんです。
一方、モノグルタミン酸型葉酸は合成葉酸であり、体内での利用効率は約２倍もあります。厚生労働省でも、通常の食事に加えて１日400マイクログラムのモノグルタミン酸型葉酸の摂取を推奨しています。
そして、このモノグルタミン酸型葉酸をしっかり配合したのが、ＡＦＣ（エーエフシー）の葉酸サプリです。
天保２年創業の本草製薬と、４６年の実績を持つエーエフシーが共同開発したもので、”女性１００人の声”を参考にしながら丁寧に作られています。
手軽に安心して葉酸を摂取し、健康的な赤ちゃんを育むために。この優れた葉酸サプリを、ぜひ摂取するようにしたいですね。
ＡＦＣの葉酸サプリ 公式サイトはこちら↓
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